قرص ال کارنیتین 1000 میلی گرم کارن بسته 60 عددی

قرص ال کارنیتین ۱۰۰۰ میلی‌گرم، یکی از مکمل‌های ورزشی محسوب می‌شود که می‌تواند باعث افزایش انرژی و توان جسمانی فرد شود و عملکرد ورزشی را بهبود بخشد، همچنین به ایجاد تناسب فیزیکی فرد و ارتقای احساس سلامتی بدن کمک کند. ال کارنیتین در بدن به سوخت و ساز چربی‌ها کمک می‌کند و می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. همچنین، برای درمان بیمارانی که دارای کمبود ال کارنیتین هستند به عنوان دارو مورد استفاده قرار می‌گیرد. برخی بیماری‌ها مانند آنژین و همچنین مصرف برخی از داروها می‌توانند باعث کاهش ال کارنیتین بدن شوند. قرص ال کارنیتین ۵۰۰ میلی‌گرم کارن، نیز به ورزشکارانی که به میزان کمتری ال کارنیتین نیاز دارند، عرضه می‌گردد اما تأثیر این مکمل ورزشی در بدن و عملکرد ورزشکاران همانند ال کارنیتین ۱۰۰۰ بسیار چشمگیر است.

ال کارنیتین نوعی آمینو اسید است که به طور طبیعی در بدن انسان تولید می‌شود و در کاتابولیسم چربی نقش مهمی دارد. (کاتابولیسم یا متابولیسم انرژی بخشی از متابولیسم است که باعث تجزیه مواد یا مولکول‌های درشت به مواد ساده تر یا مولکول‌های کوچک تر می‌شود.) ال کارنیتین در بدن از ترکیب دو آمینو اسید متیونین و لیزین تشکیل می‌شود. سلول‌های بدن برای فرآیند سنتز کارنیتین به ویتامین‌های C ،B۶ و B۳ نیاز دارند. ال کارنیتین در کبد و کلیه تولید می‌شود. و در قلب، مغز، اسپرم و بافت‌های عضلانی ذخیره می‌شود. منبع اصلی ال کارنیتین در بدن گوشت قرمز و لبنیات است. البته گوشت ماهی و پرندگان، گندم، آووکادو و کره بادام زمینی نیز دارای میزان کافی از آن هستند. وظیفه اصلی ال کارنیتین کارن در بدن، تبدیل غذا به انرژی و کمک به سوخت و ساز است. ال کارنیتین این عمل را از طریق انتقال اسیدهای چرب بلند زنجیره به داخل میتوکندری‌ها جهت بتا اکسیداسیون انجام می‌دهد. از طرف دیگر استفاده کردن از چربی‌ها به عنوان منبع تولید انرژی موجب صرفه جویی در مصرف گلیکوژن توسط عضلات گشته و با حفظ ذخایر گلیکوژن احساس خستگی در حین ورزش را به تاخیر می‌اندازد.

طبق نتایج تحقیقات انجام شده هنوز دلایل علمی اثبات تاثیر ال کارنتین برای لاغری وجود ندارد. اما با توجه به این که این ماده بر افزایش سوخت و ساز بدن نقش دارد، چنانچه در کنار رژیم غذایی مناسب و تمرینات ورزشی مصرف شود می‌تواند در کاهش وزن موثر باشد. ال کارنتین کارن همچنین در کاهش احساس ضعف و خستگی بیماران سرطانی و بهبودی حساسیت به انسولین و دردهای عصبی نقش دارد. با این حال در نظر داشته باشید که اگر این مکمل همراه با تحرک کافی، ورزش و رژیم مناسب نباشد تاثیر کمی داشته و یا ممکن است بعد از قطع مصرف بازگشت داشته باشد.

  مصرف ال کارنیتین برای عموم افراد ایمن بوده و منع مصرف ندارد. اما اگر فردی با مصرف آن دجار حساسیت یا واکنش‌های آلرژیک می‌شود باید از استفاده از آن بپرهیزد. در این بین خانم‌های باردار و شیرده، اشخاصی که دچار تشنج می‌شوند، بیماران دوقطبی، نوروپاتی و مبتلا به کم کاری تیروئید در مصرف این مکمل احتیاط بیشتری کنند. چرا که مصرف قرص l carnitine می‌تواند موجب پایین آمدن قند خون، بالا رفتن فشار خون و ضربان قلب، اسهال، استفراغ و حالت تهوع شود.